Rosmarinus officinalis

🌿Rosmarinus officinalis🌿

Jest to wiecznie zielony, bardzo aromatyczny krzew, który naturalnie rośnie wzdłuż basenu Morza Śródziemnego. Surowcem przez nas wykorzystywanym jest ziele oraz destylowany z niego olejek. W medycynie ludowej ziele stosowano przy problemach trawiennych, jako środek przeciwbólowy oraz uspokajający.
🌿Zastosowanie rozmarynu
Rozmaryn wykazuje aktywność przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczą. Dodawany do potraw mięsnych skutecznie przedłuża ich świeżość. Stosowany wewnętrznie napar z liści rozmarynu działa rozkurczająco na jelita oraz poprawia trawienie. Posiada działanie hepatoprotekcyjne. Może okazać się pomocny w walce z Helicobacter pylori i bakteriami odpowiedzialnymi za powstawanie próchnicy.
Olejek rozmarynowy stosuje się głównie zewnętrznie. Ma działanie lekko przeciwbólowe, rozszerzając naczynia włosowate poprawia ukrwienie. Posiada również szerokie zastosowanie w aromatoterapii gdzie może posłużyć do inhalacji, masażu, kąpieli oraz do zrobienia okładów przy schorzeniach skórnych.
🌿Przygotowanie naparu: łyżeczkę suszonego ziela zalać szklaną wrzątku, pozostawić pod przykryciem na 5 minut.
🌿Olejek rozmarynowy: w przypadku użycia na skórę zaleca się wcześniejsze rozcieńczenie kropli olejku w łyżeczce innego oleju np. słonecznikowego lub oliwy z oliwek.
🌿W aromaterapii: wystarczy dodać kilka kropel olejku do nawilżacza powietrza lub podgrzewanego kominka.

“ Zielnik seniora – cykl spotkań z zielarzem fitoterapeutą dietetykiem i refleksologiem “ Zadanie jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Zleceniodawcy w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, Edycja 2023.