Macierzanka Tymianek/Thymus vulgaris

🪴Macierzanka Tymianek/Thymus vulgaris🪴

Znamy go jako świetną przyprawę do mięs, ale pełen jest też dobroczynnych właściwości, przez co znalazł zastosowanie w fitoterapii. Naturalnie występuje we wschodnim basenie Morza Śródziemnego, gdzie jest rośliną wieloletnią, dorastającą do 30cm wysokości. Nie jest mrozoodporny, ale nadal możemy go z powodzeniem uprawiać w Polsce jako roślinę jednoroczną.
Głównym i najbardziej przez nas cenionym składnikiem tego zioła jest olejek, który działa bakterio- i grzybobójczo. W zielu dodatkowo znajdują się kwasy fenolowe, triterpeny, flawonoidy oraz garbniki.
🪴Tymianek posiada właściwości:
👉Żółciopędne
👉Przeciwzapalne
👉Hepatoprotekcyjne
👉Moczopędne
👉Wykrztuśne
Do tego wykazuje silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Niegdyś stosowano go przy infekcjach pasożytniczych i bakteryjnych infekcjach układu pokarmowego. Obecnie znalazł zastosowanie przy produkcji past do zębów, płukanek jamy ustnej i preparatów do higieny osobistej. Napar z tymianku stosowany jako płukanka do ust wspomaga walkę z nieświeżym oddechem.
🪴Przepisy:
💚Napar tymiankowy: 1 łyżkę surowca zalewamy 1 szklanką wrzącej wody. Odstawiamy pod przykryciem na 15 min. Pijemy małymi porcjami w ciągu dnia.
💚Ziołomiód tymiankowy: należy połączyć 1 część suszonego zioła (lub nalewki z niego) z 2 porcjami miodu. Stosujemy w okresie przeziębień.
💚Płukanka do ust tymiankowa: 2 łyżeczki suszonego ziela zalać szklanką gorącej wody i odstawić pod przykryciem na 15 min. Taka ilość naparu wystarczyć powinna na 2 razy, a płukać usta możemy rano i wieczorem. Czas poświęcony na tą czynność powinien wynosić 30 sekund.

https://rozanski.li/814/tymianek-thymus-w-praktycznej-fitoterapii/
https://dentonet.pl/plukanka-z-tymiankiem-skutecznie-ogranicza-halitoze/

“ Zielnik seniora – cykl spotkań z zielarzem fitoterapeutą dietetykiem i refleksologiem “ Zadanie jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Zleceniodawcy w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, Edycja 2023.