Bazylia pospolita / Ocimum basilicum

🍃Bazylia pospolita🍃Ocimum basilicum🍃

🪴Jest to roślina jednoroczna, olejkodajna. Prawdopodobnie pochodzi z Afryki, ale w stanie dzikim rośnie również na południu Europy. Znamy ją głównie jako przyprawę, choć w ziołolecznictwie zastosowanie ma też olejek. Ziele zawiera garbniki, polifenole, flawonoidy i cenny olejek.
🪴Bazylia pozytywnie wpływa na trawienie, ponieważ pobudza wydzielanie śliny, soku żołądkowego i trzustkowego oraz żółci. W większych dawkach działa przeciwpasożytniczo, przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie. Może przyczyniać się do zmniejszenia obrzęków zastoinowych.
🔸Olejek destylowany za pomocą pary wodnej możemy wykorzystać zewnętrznie do aromaterapii – zmniejsza stres i napięcie nerwowe oraz pomaga uporać się z przeziębieniem. Zastosować go też możemy na obolałe stawy przy reumatyzmie.
W celach leczniczych bazylię możemy stosować:
🔸Jako napar przy problemach trawiennych: 1łyżkę suchego lub świeżego ziela zalewamy szklanką wrzątku. Odstawiamy do zaparzenia i pijemy 3-4 razy na dzień.
🔸Do inhalacji przy przeziębieniach: wystarczy dodać kilka kropel olejku do miski z gorącą wodą, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać powstałą parę.
🔸Do masażu przy bólach stawów: dodaj 4-5 kropli olejku na łyżkę oleju bazowego (może to być olej używany w kuchni np słonecznikowy lub oliwa).
🔸W aromaterapii:
wlewamy kilka kropel do kąpieli lub podgrzewanego kominka.

“ Zielnik seniora – cykl spotkań z zielarzem fitoterapeutą dietetykiem i refleksologiem “ Zadanie jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Zleceniodawcy w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, Edycja 2023.